본문 바로가기

건강104

무릎 물 차는 분들 필독! 무릎에 물이 차는 이유, 근본적인 해결책까지 드립니다. 이 글은 '슬관절 삼출액의 임상적 특성과 치료'(대한정형외과학회지, 2022), '퇴행성 관절염에서의 관절액 분석'(대한류마티스학회지, 2021), '슬관절 effusion의 진단적 접근'(Journal of Korean Medical Science, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다.40대 이상이 되면 무릎 건강에 적신호가 켜지기 시작합니다. 그 중 대표적인 증상이 바로 '무릎에 물이 차는 현상'인데요.무릎 통증과 부기를 동반하는 물 차는 증상, 어떤 이유로 발생할까요?이 글에서는 무릎이 아픈 이유와, 무릎에 물차는 이유부터 회복하는데 도움이 되는 방법까지 모두 다뤄볼 예정입니다.또 근본적인 예방과 관리는 어떻게 해야 할까요? 무릎 건강을 지키는 필수 정보를 시작합니다! 퇴행성 관절염이 주원인무.. 건강 2025. 1. 15.
며칠씩 고생하는 몸살감기, 빨리 낫는 법 별 거 없습니다! 이 글은 '상기도 감염의 치료 지침'(대한내과학회지, 2022), '감기 치료의 최신 동향'(Korean Journal of Medicine, 2021), '호흡기 감염의 자가관리'(Journal of Korean Medical Science, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다. 감기에 걸리면 콧물, 재채기는 물론 온몸이 쑤시고 뻐근한 통증으로 고생하게 되죠. 열이 나면서 식욕도 없고 온종일 누워있게 되는 몸살감기라면 더욱 괴롭기 마련인데요. 며칠씩 지속되는 감기 증상, 하루빨리 이겨내는 방법은 없을까요? 이번 글에서는 몸살감기를 빨리 낫게 하는 생활 습관과 증상 완화에 도움 되는 방법을 알려드리겠습니다. 감기약의 도움을 받는 것은 물론, 평소 건강 관리가 감기 예방에도 중요하다는 사실 잊지 마세.. 건강 2025. 1. 13.
파상풍 주사 맞아야 하는 기간, 언제 어떻게 맞아야 할까? 이 글은 '예방접종의 최신 지침'(대한감염학회지, 2022), '성인 예방접종 권고안'(Korean Journal of Medicine, 2021), '파상풍 예방과 치료의 최신 동향'(Journal of Korean Medical Science, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다."녹슨 철사에 찔렸는데 파상풍 주사 맞아야 하나요?""어릴 때 파상풍 주사 맞았으면 평생 안심해도 되나요?" 사소한 상처로 감염되어 목숨까지 앗아갈 수 있는 무서운 병, 파상풍. 예방접종만 잘 챙겨도 충분히 막을 수 있는데 안타깝게도 성인의 예방접종률은 50%도 안 된다고 해요. 파상풍 예방접종, 과연 어떻게 해야 할까요? 이번 글에서는 성인의 파상풍 백신 접종 스케줄과 주의사항에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 평생 동.. 건강 2025. 1. 12.
입천장 물집, 혹시 구내염의 신호일까? 이 글은 '구강 점막 질환의 진단과 치료'(대한구강내과학회지, 2022), '구강 내 수포성 질환의 감별'(Korean Journal of Medicine, 2021), '구강 점막 병변의 임상적 접근'(Journal of Korean Medical Science, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다. 식사를 하다가, 또는 잇몸이 아프다며 입안을 살펴보던 중 입천장에 둥글고 투명한 물집을 발견하고 깜짝 놀란 경험, 한 번쯤 있으시죠. 입천장 물집은 왜 생기는 걸까요? 그냥 두어도 될까요? 아니면 치료가 필요한 걸까요? 구강 내 물집의 다양한 원인과 증상, 관리법에 대해 궁금하시다면 이 글을 주목해 주세요. 입천장 물집의 정체를 파헤치고, 구강 건강을 되찾는 노하우를 함께 확인해 보겠습니다. 당신의 .. 건강 2025. 1. 11.
왼쪽 뒷머리 통증, 단순 긴장일까 질병의 신호일까? 이 글은 '두통의 진단과 치료'(대한신경과학회지, 2022), '긴장성 두통의 임상적 접근'(Korean Journal of Medicine, 2021), '편두통의 최신 치료 동향'(Journal of Korean Medical Science, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다.컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다 보면, 또는 스트레스를 받으면 뒷머리가 뻐근하고 아파오는 경험 다들 해보셨을 거예요.특히 왼쪽 뒷머리에 통증이 오래 가거나 반복되곤 한다면 단순히 긴장 때문일까? 방치해도 될까? 하는 걱정이 들기도 합니다.머리 통증의 원인은 다양할 수 있는데요. 때로는 일상생활의 작은 습관 탓일 수도 있지만, 질병의 신호일 수도 있습니다. 이번 시간에는 왼쪽 뒷머리 통증의 다양한 원인과 의심 증상, 그리고 통.. 건강 2025. 1. 10.
귓볼피지 낭종 수술 전 반드시 확인해야 할 5가지, 알고 계셨나요? 이 글은 '피부 낭종의 임상적 특성'(대한피부과학회지, 2022), '두경부 양성 종양의 치료'(Korean Journal of Medicine, 2021), '피지선 관련 질환의 최신 지견'(Journal of Korean Medical Science, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다. 어느 날 갑자기 귀 뒤쪽에 동그란 혹이 만져진다면 얼마나 당황스러울까요? 아마도 그건 피지낭종일 가능성이 크답니다. 흔히들 '곡지' 또는 '귓속멍울'이라고 부르는데요. 대개는 양성 종양으로 큰 문제가 없지만, 방치했다간 고름이 차거나 염증으로 발전할 수 있어 주의가 필요해요. 이번 글에서는 귓볼 피지낭종의 원인과 치료법, 재발 방지법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 지금부터 피지낭종에 대해 알아보는 시간,.. 건강 2025. 1. 9.
잠복결핵 양성, 이것만은 꼭 알고 계세요! 이 글은 '잠복결핵의 진단과 치료'(대한결핵 및 호흡기학회지, 2022), '한국의 결핵 관리 지침'(Korean Journal of Medicine, 2021), '잠복결핵 치료의 최신 동향'(Journal of Korean Medical Science, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다.잠복결핵 검사에서 양성 판정을 받으셨나요? 잠복결핵이 활동성 결핵으로 발전할까 봐 걱정되시나요?잠복결핵에 대해 정확히 아는 것이 불안감을 떨쳐내는 첫걸음입니다.이번 글에서는 잠복결핵의 의미부터 진단 후 대처법, 관리 요령까지 한눈에 살펴보겠습니다.지금부터 잠복결핵에 관해 꼭 알아둬야 할 정보를 집중적으로 알려드리겠습니다. 끝까지 놓치지 마세요! 잠복결핵이란? 활동성 결핵과 다른 점은?잠복결핵이란 결핵균에 감염되.. 건강 2025. 1. 8.
맹장 터지는 이유, 주요 원인 5가지 이 글은 '급성 충수염의 진단과 치료'(대한외과학회지, 2022), '충수돌기염의 합병증과 예후'(Korean Journal of Medicine, 2021), '급성 복증의 감별진단'(Journal of Korean Medical Science, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다."맹장이 터졌대요!", "맹장 수술한 지인이 있어요." 주변에서 한 번쯤 들어본 이야기인데요.맹장은 왜 터지는 걸까요? 어떤 증상이 나타나며 어떻게 예방할 수 있을까요?오늘은 맹장이 터지는 원인과 초기 증상, 예방법까지 자세히 살펴보겠습니다.맹장염의 위험을 사전에 차단하고 건강한 삶을 지키는 데 도움이 되길 바랍니다! 맹장과 맹장염이란? 맹장은 큰창자의 첫 부분에 붙어 있는 긴 주머니 모양의 기관입니다.길이는 약 6~9.. 건강 2025. 1. 7.
폐경 후 다시 시작된 생리, 이럴 때는 병원에 가봐야 해 이 글은 '폐경기 증후군의 최신 치료'(대한산부인과학회지, 2022), '갱년기 여성의 건강관리'(Korean Journal of Medicine, 2021), '폐경 후 출혈의 임상적 접근'(Journal of Korean Medical Science, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다.45세가 넘으면 자연스레 찾아오는 폐경, 월경을 하지 않게 되는 시기를 말합니다.더 이상 생리를 하지 않아 편해졌다 여기는 순간, 어느 날 갑자기 생리혈 비슷한 출혈을 보게 된다면 얼마나 당황스럽고 불안할까요?폐경 후에도 하혈이 있을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 폐경 후 생리 증상의 원인과 위험 신호, 그리고 이럴 때 어떻게 대처해야 하는지 자세히 알려드릴게요.내 몸에서 보내는 작은 신호, 절대.. 건강 2025. 1. 6.
림프절 부음, 이런 증상이라면 즉시 병원 가야! 이 글은 '림프절병증의 진단적 접근'(대한내과학회지, 2022), '경부 림프절염의 임상적 특성'(Korean Journal of Medicine, 2021), '림프계 질환의 최신 지견'(Journal of Korean Medical Science, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다.목이나 겨드랑이, 사타구니 부위에서 콩알만한 크기의 혹이 만져지면 막연한 불안감이 드시죠?그건 아마도 림프절이 부은 것일 텐데요. 림프절 부종은 큰 병일 수도 있고, 별것 아닐 수도 있어요.하지만 어떤 경우라도 내 몸에서 보내는 작은 신호를 무시하면 안 됩니다.이번 글에서는 림프절 부음의 원인과 대처법에 대해 자세히 알려드리겠습니다.평소 몸의 이상 신호를 잘 알아채는 습관, 함께 들여보아요. 림프절이란?림프절은 우리.. 건강 2025. 1. 4.
편도염 전염, 생각보다 쉽다고? 주의해야 할 상황 체크! 이 글은 '급성 편도염의 역학과 치료'(대한이비인후과학회지, 2021), '상기도 감염의 전파 경로와 예방'(Korean Journal of Medicine, 2020), '편도 질환의 최신 치료 동향'(Journal of Korean Medical Science, 2019)의 내용을 바탕으로 작성했습니다.목이 부었다고요? 체한 것 같아서 병원에 갔더니 편도염이라는 진단을 받으셨다고요?편도염은 무척 흔한 질환이지만 전염성이 높아 주의가 필요한데요.이번 글에서는 편도염이 얼마나 쉽게 전염되는지, 그리고 감염을 예방하는 수칙에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보겠습니다.건강한 일상을 위해서라도 꼭 챙겨야 할 정보랍니다! 편도염이란?편도염은 목 양쪽에 위치한 편도선에 염증이 생기는 질환입니다.편도선은 면역 기.. 건강 2025. 1. 3.
한쪽 귀가 먹먹할 때 반드시 확인해야 할 5가지 이 글은 '이관 기능장애의 임상적 특성과 치료'(대한이비인후과학회지, 2022), '중이압 조절장애의 진단과 관리'(Korean Journal of Otorhinolaryngology-Head and Neck Surgery, 2021), '귀 충만감의 감별진단과 치료적 접근'(Journal of Korean Medical Science, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다.귀 먹먹함은 일상생활에서 누구나 한 번쯤 경험하는 증상입니다. 그러나 귀 먹먹함이 지속되거나 한쪽 귀에만 나타난다면 귀 질환의 신호일 수 있습니다.이 글에서는 한쪽 귀가 먹먹할 때 의심해봐야 할 질환과 귀 건강을 지키는 생활 습관에 대해 알아보겠습니다.평소 귀 건강 관리에 무심했다면 이 글을 통해 올바른 정보를 얻어가시길 바랍니다.. 건강 2025. 1. 2.
오른쪽 눈꺼풀 떨림, 그냥 지나칠 일이 아닙니다! 눈꺼풀이 갑자기 씰룩거리듯 떨리는 느낌, 마치 힘이 빠진 것처럼 파르르 떨리는 경험 해보셨나요? 보통 피로하거나 스트레스 받을 때 한두 번 겪는 것으로 치부하기 쉽지만, 자주 반복되거나 오랜 기간 지속된다면 결코 가볍게 여길 일이 아닙니다.이 글에서는 눈꺼풀 떨림 증상의 원인과 종류, 관리 방법과 치료까지 자세히 알아보려고 해요. 단순 피로에서부터 중대한 신경계 질환의 전조증상일 수 있는 눈꺼풀 경련, 내 증상이 어디에 해당하는지 꼭 확인해 보시기 바랍니다. 단순 피로? 알고 보면 복합적인 원인눈꺼풀의 잦은 떨림, 흔히들 '단순 피로 때문'이라고들 하죠. 장시간 컴퓨터 모니터를 응시하거나 늦은 밤 까지 불규칙한 생활을 지속하면 눈의 피로가 누적되어 근육 경련을 유발할 수 있어요.충분한 수면을 취하지 못하.. 건강 2024. 12. 30.
생리 마지막 날 임신, 정말 가능할까? - 임신 가능성 체크하기 이 글은 한국모자보건학회지에 게재된 "생리 중 수정 가능성과 안전한 피임에 대한 고찰(2019)"과 국제학술지 Contraception에 실린 "Probability of pregnancy during lactation and timing of ovulation in relation to the menstrual cycle (2002)" 등 여러 논문의 내용을 토대로 작성되었습니다.   생리 기간에는 임신이 불가능하다는 통념이 있지만, 사실 생리 마지막 날에도 드물게 임신이 될 수 있다는 것, 알고 계셨나요? 실제로 생리 중 피임에 실패해 임신한 사례도 적잖게 보고되고 있죠. 과연 의학적 근거는 무엇일까요?이 글에서는 생리 마지막 날에 임신될 가능성과 원치 않는 임신을 피하기 위한 피임 방법까지 모두 다.. 건강 2024. 12. 4.
뇌 건강을 위해 포스파티딜 세린 먹는다는데, 부작용은 없을까? 건강기능식품에 대한 관심이 높아지면서 포스파티딜 세린 역시 뇌 건강과 인지력 개선에 도움이 된다고 알려져 많은 분들이 섭취하고 있는데요. 하지만 장점만 부각되고 부작용에 대한 정보가 부족해 우려의 목소리가 나오고 있습니다. 포스파티딜 세린은 인지기능 향상, 기억력 감퇴 예방 등에 효과가 있다고 하지만 동전의 양면처럼 부작용 가능성도 분명 존재하기 마련인데요.이 글에서는 포스파티딜 세린의 부작용에는 어떤 것들이 있는지, 안전하게 섭취하려면 어떤 점을 주의해야 할지 낱낱이 짚어보려 합니다.막연한 불안감으로 포스파티딜 세린 섭취를 망설이고 계셨다면, 이 글을 통해 마음의 결정을 내리는 데 도움이 되셨으면 합니다. 함께 알아볼까요? 포스파티딜 세린의 부작용, 어떤 것들이 있나요?포스파티딜 세린은 인체에 존재하는.. 건강 2024. 12. 3.
입술부르틈, 지긋지긋한 재발을 막는 놀라운 방법 도톰하고 건강해 보이는 입술을 꿈꾸지만 유독 부르튼 증상 때문에 고민이 많으셨나요? 입술이 자주 갈라지고 각질이 일어나며 뜨겁고 화끈거리는 느낌까지 들어 스트레스 받는 분들이 많은데요. 바른 관리 없이 내버려 두기만 하면 통증은 물론 흉터로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.이 글에서는 계절과 상황에 구애받지 않고 지속되는 입술부르틈의 원인과 증상, 치료법과 예방책까지 모두 담아냈습니다.생활 속 작은 습관부터 전문적 치료까지 입술부르튼을 효과적으로 다스리고 재발을 막는 현실적인 팁을 낱낱이 파헤쳐볼 텐데요.좌절하지 마세요. 당신도 건강하고 매끈한 입술을 되찾을 수 있습니다. 함께 시작해볼까요? 입술부르틈 증상과 원인 제대로 파악하기 입술부르틈은 입술 피부가 과도하게 건조해지면서 발생하는 증상으로, 흔히 .. 건강 2024. 12. 2.
혓바닥 따가움의 원인과 해결 방법 총정리 : 매운 맛을 좋아하는 사람이라면 필독! 혓바닥 따가움은 흔한 구강 증상 중 하나로, 많은 사람들이 경험합니다. 이 글에서는 혓바닥 따가움의 주요 원인과 이를 예방하고 치료하는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 건강한 구강 상태를 유지하기 위한 생활 습관부터 전문적인 치료법까지 정리하여 소개할 예정이니, 끝까지 읽어보시길 권합니다. 당신의 혀 건강을 지키는 첫걸음이 될 것입니다! 혓바닥 따가움이란?혓바닥 따가움은 혀에서 타는 듯한 통증이나 불편감을 느끼는 증상입니다.많은 사람들이 매운 음식을 먹고 난 후나 입안이 건조할 때 혓바닥 따가움을 경험하곤 합니다.하지만 이런 증상이 지속되거나 심해진다면 구강 건강에 이상이 생겼음을 의심해 볼 필요가 있습니다.혀는 음식물의 맛을 느끼고 식사 시 음식을 삼키는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 발음을 정확히 하는.. 건강 2024. 11. 28.
잦은 목젖 구내염, 방치하면 안 되는 이유 목젖 구내염, 한 번쯤은 경험해보셨을 거예요. 음식을 삼키거나 말할 때마다 목 뒤쪽이 화끈거리고 아파서 일상생활이 힘들어지죠. 심한 경우 혀를 내밀기도 힘들 정도라고 합니다. 불편하기 그지없는데, 오래 가는 통증에 고민이 깊어지기도 하고요. 걱정 마세요. 목젖 구내염, 제대로 관리하면 금방 나아질 수 있습니다.오늘은 목젖 구내염의 모든 것을 총정리해드리려고 해요.어떤 증상이 나타나는지, 어떤 원인이 있는지부터 시작해서 진단은 어떻게 하는지, 가정에서는 어떻게 관리해야 하는지, 병원에서는 어떻게 치료하는지까지!이 글만 잘 읽으면 목젖 구내염 정복은 문제없어요. 같이 알아볼까요? 대체 이게 뭐야? 목젖 구내염이란목젖, 한 번쯤 들어보셨죠? 입 안쪽 깊숙한 곳에 있는 방울 모양의 기관이에요. 목구멍 바로 뒤에.. 건강 2024. 11. 27.
귓볼에 주름이 있으면 치매 위험? 당신도 지금 확인해보세요 최근 귓볼 주름이 치매와 밀접한 연관이 있다는 충격적인 연구 결과가 발표되면서 많은 사람들의 관심이 쏠리고 있습니다. 노화로 인해 자연스럽게 생기는 귓볼 주름이 알츠하이머 치매의 위험을 높인다는 사실이 밝혀진 것인데요. 이는 귓볼 주름이 단순히 나이 듦의 증거가 아니라 우리 건강에 경고등을 켜는 신호일 수 있음을 시사합니다. 하지만 귓볼에 주름이 있다고 해서 모두가 치매에 걸리는 것은 아닙니다.치매는 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 발생하는 질환이기 때문입니다.따라서 귓볼 주름만으로 치매를 확진할 수는 없지만, 귓볼 주름과 치매의 연관성을 이해하고 예방법을 실천하는 것이 중요합니다.지금부터 귓볼 주름이 어떻게 치매와 연결되는지, 어떤 방법으로 귓볼 주름 치매를 예방할 수 있는지 함께 알아보겠습니다. .. 건강 2024. 11. 26.
귀 한쪽이 먹먹해진다면 이것부터 체크하세요 귀 한쪽이 먹먹해지는 증상, 누구나 한 번쯤은 경험해봤을 것입니다. 하지만 단순히 귀에 물이 들어간 것으로 생각하고 가볍게 넘기는 건 위험할 수 있습니다. 귀 먹먹함이 지속되거나 다른 증상을 동반한다면 더욱 주의가 필요합니다. 어떤 원인들이 있는지, 어떻게 대처해야 하는지 알아두는 것이 중요합니다. 이 글을 끝까지 읽으면 귀 먹먹함에 대한 이해도가 한층 높아질 것입니다. 건강한 귀를 위해 꼭 필요한 정보들을 놓치지 마세요! 충격! 단순 물 때문이 아닐 수 있어요귀가 먹먹해지는 가장 흔한 원인은 귀에 물이 들어가서 생기는 것으로 알려져 있습니다.수영이나 목욕 후에 자주 경험하게 되죠. 하지만 이런 일시적인 증상을 제외하고도 귀 먹먹함은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.가장 대표적인 것이 중이염입.. 건강 2024. 11. 25.

티스토리툴바