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건강71

생리 마지막 날 임신, 정말 가능할까? - 임신 가능성 체크하기 이 글은 한국모자보건학회지에 게재된 "생리 중 수정 가능성과 안전한 피임에 대한 고찰(2019)"과 국제학술지 Contraception에 실린 "Probability of pregnancy during lactation and timing of ovulation in relation to the menstrual cycle (2002)" 등 여러 논문의 내용을 토대로 작성되었습니다.   생리 기간에는 임신이 불가능하다는 통념이 있지만, 사실 생리 마지막 날에도 드물게 임신이 될 수 있다는 것, 알고 계셨나요? 실제로 생리 중 피임에 실패해 임신한 사례도 적잖게 보고되고 있죠. 과연 의학적 근거는 무엇일까요?이 글에서는 생리 마지막 날에 임신될 가능성과 원치 않는 임신을 피하기 위한 피임 방법까지 모두 다.. 건강 2024. 12. 4.
뇌 건강을 위해 포스파티딜 세린 먹는다는데, 부작용은 없을까? 건강기능식품에 대한 관심이 높아지면서 포스파티딜 세린 역시 뇌 건강과 인지력 개선에 도움이 된다고 알려져 많은 분들이 섭취하고 있는데요. 하지만 장점만 부각되고 부작용에 대한 정보가 부족해 우려의 목소리가 나오고 있습니다. 포스파티딜 세린은 인지기능 향상, 기억력 감퇴 예방 등에 효과가 있다고 하지만 동전의 양면처럼 부작용 가능성도 분명 존재하기 마련인데요.이 글에서는 포스파티딜 세린의 부작용에는 어떤 것들이 있는지, 안전하게 섭취하려면 어떤 점을 주의해야 할지 낱낱이 짚어보려 합니다.막연한 불안감으로 포스파티딜 세린 섭취를 망설이고 계셨다면, 이 글을 통해 마음의 결정을 내리는 데 도움이 되셨으면 합니다. 함께 알아볼까요? 포스파티딜 세린의 부작용, 어떤 것들이 있나요?포스파티딜 세린은 인체에 존재하는.. 건강 2024. 12. 3.
입술부르틈, 지긋지긋한 재발을 막는 놀라운 방법 도톰하고 건강해 보이는 입술을 꿈꾸지만 유독 부르튼 증상 때문에 고민이 많으셨나요? 입술이 자주 갈라지고 각질이 일어나며 뜨겁고 화끈거리는 느낌까지 들어 스트레스 받는 분들이 많은데요. 바른 관리 없이 내버려 두기만 하면 통증은 물론 흉터로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.이 글에서는 계절과 상황에 구애받지 않고 지속되는 입술부르틈의 원인과 증상, 치료법과 예방책까지 모두 담아냈습니다.생활 속 작은 습관부터 전문적 치료까지 입술부르튼을 효과적으로 다스리고 재발을 막는 현실적인 팁을 낱낱이 파헤쳐볼 텐데요.좌절하지 마세요. 당신도 건강하고 매끈한 입술을 되찾을 수 있습니다. 함께 시작해볼까요? 입술부르틈 증상과 원인 제대로 파악하기 입술부르틈은 입술 피부가 과도하게 건조해지면서 발생하는 증상으로, 흔히 .. 건강 2024. 12. 2.
혓바닥 따가움의 원인과 해결 방법 총정리 : 매운 맛을 좋아하는 사람이라면 필독! 혓바닥 따가움은 흔한 구강 증상 중 하나로, 많은 사람들이 경험합니다. 이 글에서는 혓바닥 따가움의 주요 원인과 이를 예방하고 치료하는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 건강한 구강 상태를 유지하기 위한 생활 습관부터 전문적인 치료법까지 정리하여 소개할 예정이니, 끝까지 읽어보시길 권합니다. 당신의 혀 건강을 지키는 첫걸음이 될 것입니다! 혓바닥 따가움이란?혓바닥 따가움은 혀에서 타는 듯한 통증이나 불편감을 느끼는 증상입니다.많은 사람들이 매운 음식을 먹고 난 후나 입안이 건조할 때 혓바닥 따가움을 경험하곤 합니다.하지만 이런 증상이 지속되거나 심해진다면 구강 건강에 이상이 생겼음을 의심해 볼 필요가 있습니다.혀는 음식물의 맛을 느끼고 식사 시 음식을 삼키는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 발음을 정확히 하는.. 건강 2024. 11. 28.
잦은 목젖 구내염, 방치하면 안 되는 이유 목젖 구내염, 한 번쯤은 경험해보셨을 거예요. 음식을 삼키거나 말할 때마다 목 뒤쪽이 화끈거리고 아파서 일상생활이 힘들어지죠. 심한 경우 혀를 내밀기도 힘들 정도라고 합니다. 불편하기 그지없는데, 오래 가는 통증에 고민이 깊어지기도 하고요. 걱정 마세요. 목젖 구내염, 제대로 관리하면 금방 나아질 수 있습니다.오늘은 목젖 구내염의 모든 것을 총정리해드리려고 해요.어떤 증상이 나타나는지, 어떤 원인이 있는지부터 시작해서 진단은 어떻게 하는지, 가정에서는 어떻게 관리해야 하는지, 병원에서는 어떻게 치료하는지까지!이 글만 잘 읽으면 목젖 구내염 정복은 문제없어요. 같이 알아볼까요? 대체 이게 뭐야? 목젖 구내염이란목젖, 한 번쯤 들어보셨죠? 입 안쪽 깊숙한 곳에 있는 방울 모양의 기관이에요. 목구멍 바로 뒤에.. 건강 2024. 11. 27.
귓볼에 주름이 있으면 치매 위험? 당신도 지금 확인해보세요 최근 귓볼 주름이 치매와 밀접한 연관이 있다는 충격적인 연구 결과가 발표되면서 많은 사람들의 관심이 쏠리고 있습니다. 노화로 인해 자연스럽게 생기는 귓볼 주름이 알츠하이머 치매의 위험을 높인다는 사실이 밝혀진 것인데요. 이는 귓볼 주름이 단순히 나이 듦의 증거가 아니라 우리 건강에 경고등을 켜는 신호일 수 있음을 시사합니다. 하지만 귓볼에 주름이 있다고 해서 모두가 치매에 걸리는 것은 아닙니다.치매는 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 발생하는 질환이기 때문입니다.따라서 귓볼 주름만으로 치매를 확진할 수는 없지만, 귓볼 주름과 치매의 연관성을 이해하고 예방법을 실천하는 것이 중요합니다.지금부터 귓볼 주름이 어떻게 치매와 연결되는지, 어떤 방법으로 귓볼 주름 치매를 예방할 수 있는지 함께 알아보겠습니다. .. 건강 2024. 11. 26.
귀 한쪽이 먹먹해진다면 이것부터 체크하세요 귀 한쪽이 먹먹해지는 증상, 누구나 한 번쯤은 경험해봤을 것입니다. 하지만 단순히 귀에 물이 들어간 것으로 생각하고 가볍게 넘기는 건 위험할 수 있습니다. 귀 먹먹함이 지속되거나 다른 증상을 동반한다면 더욱 주의가 필요합니다. 어떤 원인들이 있는지, 어떻게 대처해야 하는지 알아두는 것이 중요합니다. 이 글을 끝까지 읽으면 귀 먹먹함에 대한 이해도가 한층 높아질 것입니다. 건강한 귀를 위해 꼭 필요한 정보들을 놓치지 마세요! 충격! 단순 물 때문이 아닐 수 있어요귀가 먹먹해지는 가장 흔한 원인은 귀에 물이 들어가서 생기는 것으로 알려져 있습니다.수영이나 목욕 후에 자주 경험하게 되죠. 하지만 이런 일시적인 증상을 제외하고도 귀 먹먹함은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.가장 대표적인 것이 중이염입.. 건강 2024. 11. 25.
감기약 먹고 너무 졸림... 원인과 해결책 간단 정리 감기에 걸리면 병원에서 처방받은 감기약을 복용하게 되는데, 약을 먹은 후 강한 졸음에 시달리는 경우가 많습니다. 일상생활에 큰 불편을 주는 감기약의 졸음, 도대체 왜 생기는 걸까요? 그리고 어떻게 하면 졸음을 극복하고 개운하게 감기약을 복용할 수 있을까요? 지금부터 감기약 복용 후 나타나는 졸음의 원인과 효과적인 대처법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 감기약 먹고 졸음으로 고생하는 분들께 유용한 정보가 되기를 바랍니다! 감기약의 졸음 유발 원인감기약을 복용한 후 졸음이 쏟아지는 이유는 무엇일까요? 그 원인은 바로 감기약에 포함된 '항히스타민'이라는 성분 때문입니다. 항히스타민은 감기 바이러스가 침투했을 때 우리 몸이 과도하게 분비하는 히스타민을 억제하는 역할을 해요.히스타민은 코막힘, 재채기, 가려.. 건강 2024. 11. 24.
많이 아파도 괜찮아! 물집 터졌을 때 간단한 응급처치법 물집이 터졌을 때, 많은 분들이 당황하고 어떻게 해야 할지 모르겠다는 생각이 드실 거예요. 하지만 걱정하지 마세요. 이 글에는 물집이 터졌을 때 대처하는 방법부터 상처 관리, 감염 예방법까지 물집 터진 상황에서 알아야 할 모든 것이 담겨있습니다. 글을 끝까지 읽고 나면 물집 터진 상처를 하루 만에 치료할 수 있는 노하우를 얻게 될 거예요. 지금부터 시작해볼까요? 물집이란 무엇일까?물집에 대해 자세히 알아보기 전에, 물집이 어떻게 생기는지 알아볼까요? 물집은 피부에 가해진 압력이나 마찰로 인해 발생해요. 주로 꽉 끼는 신발을 신거나 오랜 시간 도구를 사용할 때 손이나 발에 물집이 잘 생긴답니다.피부에 지속적인 자극이 가해지면, 피부 표피층과 진피층 사이에 액체가 고이면서 물집이 형성되는 거죠.투명하고 물렁.. 건강 2024. 11. 23.
미세먼지 때문에 목아픔? 괜찮을 거라는 생각은 금물! 미세먼지 농도가 높은 날이 잦아지면서 우리의 건강이 위협받고 있습니다. 특히 목 건강은 미세먼지의 직접적인 영향을 받기 쉬운데요. 미세먼지로 인한 목 통증을 예방하고 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 생활 속 작은 습관부터 전문의의 조언까지, 이 글을 끝까지 읽고 나면 미세먼지로부터 소중한 목 건강을 지킬 수 있을 거예요. 지금부터 함께 살펴볼까요? 미세먼지와 목 건강의 관계미세먼지는 우리 눈에 보이지 않을 정도로 작은 입자로 이루어진 대기오염 물질입니다. 이 미세먼지 입자들이 호흡기를 통해 체내로 들어오면 기관지와 폐에 직접적인 자극을 줄 수 있습니다. 특히 미세먼지 농도가 높은 날에는 목이 따갑고 칼칼한 느낌이 들거나 기침이 나오는 등 목 건강에 적신호가 켜질 수 있습니다.뿐만 아니라 미세.. 건강 2024. 11. 22.
멀미약 먹기 싫다면? 멀미 예방에 탁월한 지압 포인트 5곳 멀미로 고통받는 분들을 위해 멀미에 특효인 지압법에 대해 알아보겠습니다.멀미는 뇌의 평형 감각에 혼란이 생겨 일어나는 증상으로, 약물로도 완화시킬 수 있지만 부작용의 우려가 있죠.반면 지압은 몸에 무리가 가지 않는 자연스러운 방법입니다.이 글에서는 멀미 완화에 도움 되는 5가지 지압 포인트와 바른 자극법에 대해 배워볼 수 있습니다.더 이상 멀미 때문에 여행이나 이동이 두렵지 않으시길 바랍니다. 그럼 지금부터 함께 알아볼까요? 멀미의 원인멀미는 주로 뇌의 평형 감각에 혼란이 생기면서 일어나는 증상입니다.배, 차, 비행기 등 각종 교통수단을 이용할 때 흔히 나타나죠.눈으로 보는 정보와 몸이 느끼는 정보의 불일치로 인해 어지럼증, 구토, 식은땀 등이 동반되기도 합니다.멀미는 뇌간과 내이의 전정기관이 관여하는데.. 건강 2024. 11. 21.
올바른 제조약 유통기한 관리로 안전한 약물 복용하는 법 제조약의 유통기한, 과연 어떤 의미일까요? 약국이나 병원에서 약을 받을 때면 포장에 찍힌 유통기한을 한 번쯤 확인해보셨을 텐데, 그 날짜가 어떤 기준으로 정해지는지, 어떤 의미를 가지고 있는지 모르는 분들이 많습니다. 심지어 '유통기한까지는 아니더라도 좀 지나도 괜찮겠지'라고 생각하고 약을 복용하는 경우도 있죠. 하지만 제조약의 유통기한은 우리의 건강과 직결되는 중요한 문제로, 제대로 알고 지키는 것이 무엇보다 중요합니다.이 글에서는 제조약 유통기한의 의미부터 시작해서 유통기한이 어떤 기준으로 설정되는지, 약의 종류에 따라 어떤 차이가 있는지, 보관 방법에 따라 유통기한이 어떻게 달라지는지 등 제조약 유통기한과 관련된 필수 정보를 풀어나가려고 합니다.또한 유통기한이 지난 약을 복용했을 때 발생할 수 있는.. 건강 2024. 11. 20.
편도선 부었을때 무조건 약을 먹어야할까? 올바른 치료법 알아보기 편도선이 부었을때 제때 적절한 치료를 받지 않으면 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 편도선염의 초기 증상과 감별 진단이 필요한 다른 질환들, 편도가 부었을 때 약을 먹는 것이 도움 되는 경우와 오히려 부작용이 있을 수 있는 상황을 알아보려고 합니다.여기에 편도선 부종의 근본적인 원인을 파악하여 재발을 막는 치료법 등을 통해 올바른 편도선 관리법에 대해 알아보려고 합니다.지금부터 소개하는 내용을 꼼꼼히 확인하여 편도선 건강관리에 도움 받으시기 바랍니다. 편도선 부종의 주요 원인편도선은 구강과 인두 뒤쪽에 위치한 림프조직으로, 외부에서 침입하는 세균이나 바이러스를 막아주는 역할을 합니다.하지만 이러한 편도선에 염증이 생기면 편도선이 붓고 발적되며 목의 통증을 유발하게 됩니다.편도선 부종의 가장 흔한 원.. 건강 2024. 11. 19.
복부CT 검사 전 금식, 이것만은 꼭 지켜주세요! 안녕하세요, 여러분. 혹시 곧 복부CT 검사를 앞두고 계신가요? 그렇다면 검사 전 반드시 알아두어야 할 중요한 사항이 있습니다. 바로 '금식'인데요. 복부CT 검사의 정확도를 높이고 안전하게 검사를 마치기 위해서는 사전에 철저한 금식 준비가 필수적입니다.하지만 의외로 많은 분들이 금식의 중요성을 간과하곤 하죠.이번 포스팅에서는 복부CT 검사 전 금식과 관련된 모든 것을 꼼꼼히 짚어드리려 합니다.검사를 앞두고 계신 분들은 물론, 미래를 위해 알아두면 좋은 정보들도 있으니 꼭 끝까지 읽어보시길 바랍니다.   금식, 왜 해야 하는 걸까?CT검사에서 금식이 필요한 이유, 궁금하시죠?가장 큰 이유는 정확한 진단을 위해서입니다. 복부 CT는 장기의 단면 영상을 촬영하는 검사인데요,내장에 음식물이 남아있으면 장기가 .. 건강 2024. 11. 18.
어금니 잇몸 부었을 때 알아두면 100% 도움되는 꿀팁 오늘은 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 어금니 잇몸 통증에 대해 이야기해보려고 합니다. 어금니 잇몸이 부었을 때 느끼는 그 불편함과 고통, 정말 참기 힘들죠. 하지만 걱정 마세요! 이 글을 끝까지 읽으시면 어금니 잇몸 통증을 효과적으로 해결할 수 있는 방법들을 알게 될 거예요.우리는 어금니 잇몸 부종의 원인부터 시작해서 응급 처치법, 자가 치료 방법, 전문가의 조언까지 하나하나 살펴볼 예정입니다.또한, 어금니 잇몸 통증을 예방하는 방법과 일상 생활에서 실천할 수 있는 꿀팁들도 준비했어요.이 정보들을 알고 나면, 여러분도 어금니 잇몸 통증에 당황하지 않고 현명하게 대처할 수 있을 거예요.자, 이제 어금니 잇몸 통증과의 전쟁을 시작해볼까요? 함께 배우고 실천하면서 건강한 치아와 잇몸을 지켜봐요.여러분의 밝은 .. 건강 2024. 11. 17.
손가락 삐었을 때 회복 기간을 단축하는 관리 노하우 손가락을 삐는 일은 일상생활에서 누구에게나 발생할 수 있는 흔한 부상입니다. 그러나 제대로 된 응급처치와 사후관리를 소홀히 한다면 회복이 더뎌지거나 후유증이 남을 수 있어 주의가 필요합니다. 손가락 삐었을 때 바로 해야 할 응급조치부터 통증 없이 빠르게 회복하는 방법, 재발 방지를 위한 관리 노하우까지!손가락 건강 관리에 대한 모든 것을 속 시원히 알려드리겠습니다. 지금 바로 이 글과 함께 해보세요. 삐었다는 걸 어떻게 알 수 있을까?손가락을 삐었을 때는 어떤 증상들이 나타나게 될까요? 가장 먼저 손가락 부위에 통증이 느껴지게 됩니다. 손가락을 살짝만 움직여도 쑤시고 아픈 통증이 올 수 있어요. 손가락 관절 주변으로 붓기가 오면서 부어오르는 증상도 나타납니다.삔 손가락은 굽히거나 펴는 동작이 어려워지고 .. 건강 2024. 11. 16.
수면을 방해하는 왼쪽귀 이명, 그 원인과 해결 방법은? 어느 날 갑자기 왼쪽 귀에서 '웅웅'거리는 소리가 들려온다면 당황스러울 수밖에 없습니다. 이런 증상을 이명이라고 하는데요. 이명은 외부의 실제 소리가 아닌, 귀 내부에서 느껴지는 소음을 말합니다. 특히 왼쪽 귀에서만 지속적으로 이명이 들리면 불안감이 커질 수 있죠. 하지만 이명의 원인을 정확히 파악하고 꾸준히 관리한다면 일상생활의 불편을 크게 줄일 수 있습니다. 지금부터 왼쪽귀 이명의 주요 원인과 진단 방법, 생활 속 관리법, 예방책까지 자세히 알아볼 텐데요. 이 글을 읽고 나면 이명으로 인한 고민을 한결 가볍게 해결할 수 있을 거예요. 함께 왼쪽 귀의 작은 소리에 귀 기울여 볼까요? 이명, 그것이 알고 싶다이명은 귀 또는 머리에서 느껴지는 불쾌한 소음을 말합니다. 실제 외부에서 나는 소리가 아닌데도 귀.. 건강 2024. 11. 15.
멍 들었을 때 빨리 가라앉히는 법 정리 멍든 피부, 어떻게 관리해야 할까요? 멍은 우리 몸에서 흔히 발생하는 증상 중 하나입니다. 그런데 멍이 자주 생기거나 잘 가라앉지 않는다면, 건강에 적신호가 켜진 것일 수 있어요. 이 글에서는 멍이 생기는 원인부터 예방법, 그리고 멍이 들었을 때 빠르게 회복시킬 수 있는 다양한 치료 방법까지 멍든 피부 관리에 대한 모든 것을 상세히 다룹니다. 특히 피부가 예민하거나 멍이 잘 드는 분들은 꼭 읽어보시길 추천드려요. 혹시 멍 때문에 고민이신가요? 그렇다면 이 글이 여러분에게 큰 도움이 될 거예요. 지금부터 멍든 피부 관리의 모든 것을 함께 살펴볼까요?  멍이 생기는 원인 멍은 피부 속 모세 혈관이 터져서 피가 새어 나와 생기는 증상입니다. 주로 외부의 충격으로 인해 발생하죠. 그런데 사람에 따라 같은 충격을.. 건강 2024. 11. 14.
모낭염에 후시딘을 쓰려고 하는 사람들은 읽어보세요! 모낭염으로 인해 두피 가려움증, 뾰루지, 붉은 반점 등 모낭염 증상으로 고민하는 분들이 많은데요. 이 글에서는 모낭염의 원인부터 증상, 그리고 효과적인 치료법인 후시딘에 대해 상세히 다루어 보려고 합니다. 후시딘의 작용 원리와 올바른 사용법, 그리고 모낭염 관리를 위한 생활 습관까지!모낭염 극복을 위해 꼭 알아야 할 정보를 풍성하게 담아보았어요.글을 끝까지 읽다 보면 어느새 모낭염 관리 노하우를 척척 알게 될 거예요.건강하고 자신감 넘치는 두피를 위한 첫걸음, 지금부터 시작해 볼까요? 무서운 두피 질환, 모낭염의 실체 모낭염, 한번쯤은 들어보셨을 법한 피부과 질환인데요. 모낭 주위에 염증이 생기면서 나타나는 질환이에요. 주로 두피에서 많이 발생하지만, 체모가 있는 곳이라면 얼굴, 목, 등, 가슴 등 다양.. 건강 2024. 11. 13.
입술 주변 따가움으로 고민하는 당신을 위한 글 지금 이 글을 보고 계신다는 건 입술 주변이 따갑고 불편한 경험이 있으시다는 이야기일텐데요. 이 글에서는 그 원인부터 해결책까지 모든 것을 알려드리려고 합니다. 입술 주변 따가움의 다양한 원인, 집에서 할 수 있는 간단한 관리법, 전문적인 치료 방법까지 상세히 다룰 예정이에요. 특히 주목할 만한 건 자연 재료를 활용한 셀프 케어 팁입니다.이런 방법들은 효과도 좋고 경제적이라 일석이조죠.그리고 입술 주변 피부를 건강하게 유지하는 장기적인 관리법도 소개해드릴게요.이 글을 끝까지 읽으면 입술 주변 따가움 때문에 더 이상 고민하지 않으실 거예요.지금 바로 시작해볼까요? 여러분의 건강하고 아름다운 입술을 위해, 함께 알아보아요! 입술 주변 따가움의 원인입술 주변이 따갑다면 그 원인을 정확히 알아야 해결책도 찾을 .. 건강 2024. 11. 12.

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