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건강97

왼쪽 윗배 통증 있을 때 의심해야 할 질환은? (병원 가야할까?) 이 글은 '상복부 통증의 감별진단'(대한소화기학회지, 2022), '비심인성 흉통의 임상적 접근'(Korean Journal of Medicine, 2021), '상복부 통증의 원인과 치료'(Journal of Korean Medical Science, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다.갑자기 왼쪽 윗배에 통증이 생긴다면 단순히 소화불량으로 치부하기 쉽습니다.하지만 시간이 지나도 사라지지 않는 통증이라면 좀 더 주의 깊게 살펴봐야 합니다.가슴이 답답하거나 등으로 퍼지는 양상이라면 심장질환의 가능성도 배제할 수 없으니까요.오늘은 왼쪽 윗배 통증의 다양한 원인들을 짚어보고, 위험 신호를 알아보도록 하겠습니다.통증이 있다면 꼭 적절한 검사와 치료를 받으시길 바랍니다!  소화기 질환 - 위염, 위궤양, .. 건강 2025. 3. 6.
다래끼 전염, 이런 경로로 옮는다! 확실한 예방법은 뭘까? 이 글은 '눈꺼풀 감염성 질환의 진단과 치료'(대한안과학회지, 2022), '다래끼의 원인과 치료법'(Korean Journal of Ophthalmology, 2021), '외안부 감염성 질환의 전파 및 예방'(Journal of Korean Medical Science, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다. 다래끼는 바이러스 감염으로 인해 눈꺼풀에 생기는 염증성 질환입니다.전염성이 매우 높아 접촉만으로도 쉽게 옮을 수 있죠. 하지만 전염경로만 정확히 알고 예방수칙만 잘 지킨다면 다래끼를 예방할 수 있습니다.지금부터 다래끼 전염경로에 대해 자세히 알아보고, 효과적인 예방법도 함께 살펴보도록 하겠습니다.이 글을 읽고 나면 더 이상 다래끼 걱정은 없으실 거예요! 다래끼 유행시기를 조심하세요다래끼는 특.. 건강 2025. 3. 5.
볼이 부풀어 오른다면? 침샘 비대증 확인법 이 글은 '침샘 비대증의 임상적 특징'(대한구강내과학회지, 2022), '타액선 질환의 진단과 치료'(대한이비인후과학회지, 2021), '침샘 질환의 감별진단'(Journal of Oral and Maxillofacial Surgery, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다.음식을 씹거나 입안에 자극이 있으면 왠지 모르게 볼이 붓고 뾰루지가 올라오는 느낌이 든다면, 혹시 침샘에 이상이 생긴 건 아닐까요? 침샘 비대증은 볼 안쪽이나 귀 아래 부위가 붓는 증상을 동반하는 질환인데요. 대개는 일시적으로 나타났다가 호전되지만, 때로는 반복적으로 부풀어 오르거나 통증을 유발하기도 합니다. 침샘 비대증의 원인과 관리법에 대해 짚어보고, 건강한 구강 관리 습관을 알아볼까요? 침샘, 어떤 역할을 할까요? 우리 몸에.. 건강 2025. 3. 4.
배탈났을 때 고생하는 당신을 위한 한방 솔루션 이 글은 '급성 위장염의 진단과 치료'(대한소화기학회지, 2022), '장염의 임상적 접근'(대한내과학회지, 2021), '소화기 증상의 감별진단'(Korean Journal of Gastroenterology, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다.  급하게 음식을 먹었더니 배가 꾸륵꾸륵 아프고, 화장실을 들락날락 해야 할 것 같은 느낌. 바로 배탈의 증상인데요.대부분 하루이틀 지나면 호전되지만, 때로는 염증으로 진행되어 고생할 수도 있습니다.배탈의 원인과 바른 대처법에 대해 알아두면 건강한 속을 지키는 데 도움이 될 거예요. 식중독인지 배탈인지 감별할 수 있는 눈썰미도 키워볼까요? 급하게 먹거나 과식했을 때 배탈 위험 UP!배탈의 가장 흔한 원인은 소화 기능의 저하예요. 급하게 먹거나 과식하면 위.. 건강 2025. 3. 3.
스트레스성 공황장애, 마인드 컨트롤과 극복 방법 이 글은 '스트레스와 공황장애의 상관관계'(대한신경정신의학회지, 2022), '공황장애의 임상적 특징과 치료'(대한불안의학회지, 2021), '스트레스 관련 정신질환의 진단적 접근'(Journal of Anxiety Disorders, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다.가슴이 터질 듯 뛰고, 숨이 막혀오면서 극도의 두려움에 휩싸이는 느낌.한 번쯤은 겪어봤을 법한 공황발작의 순간을 떠올리면 아직도 온몸에 소스라치는 기분이 드는데요.특히 극심한 스트레스나 불안감이 누적됐을 때 찾아오곤 하죠.일상을 방해하고 삶의 질을 떨어트리는 공황장애, 과연 어떻게 극복할 수 있을까요? 공황장애의 원인과 증상을 알아보고, 효과적인 스트레스 관리법과 대처 방안에 대해 함께 알아보도록 해요. 공황장애의 의심 증상공황장애.. 건강 2025. 2. 5.
조제약 유통기한 지난 약, 복용해도 될까요? 이 글은 '의약품 보관과 유통기한 관리'(대한약사회지, 2022), '조제약 안정성 연구'(약제학회지, 2021), '의약품 품질관리 가이드라인'(Korean Journal of Clinical Pharmacy, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다.약국에서 처방받은 조제약, 제때 복용하지 않고 남겨두었던 적 있으신가요?환절기 감기약, 두통약 등 증상이 나아져 남은 약을 다음에 먹으려고 따로 보관해 두곤 합니다.하지만 조제약 유통기한을 확인하지 않고 복용하는 건 위험할 수 있어요.조제약의 안전한 복용을 위해 반드시 알아두어야 할 유통기한과 보관법에 대해 자세히 알아보겠습니다.건강을 지키는 현명한 조제약 복용법, 함께 확인해 볼까요? 조제약의 유통기한은 얼마일까?일반의약품과 달리 약국에서 조제되는 약은.. 건강 2025. 2. 4.
방귀냄새 지독할 때, 이것 먹어보세요! 이 글은 '장내 가스 발생의 임상적 의미'(대한소화기학회지, 2022), '대장 내 세균과 가스 발생의 상관관계'(대한장연구학회지, 2021), '과민성 장증후군의 진단과 치료'(Korean Journal of Medicine, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다.누구나 방귀를 참을 수 없는 순간이 있죠. 하지만 유독 냄새가 심하고 횟수가 잦다면 곤란한 일이 아닐 수 없어요.심한 방귀 냄새로 고민이라면, 먹는 음식부터 생활 습관까지 점검해 볼 때입니다.지독한 방귀 냄새의 원인과 냄새를 줄이는 효과적인 방법에 대해 알아볼까요? 방귀 냄새로 더 이상 걱정하지 않도록, 건강한 장을 위한 생활 밀착형 가이드를 시작합니다! 장내 세균 불균형이 원인일 수 있어요지독한 방귀 냄새의 주된 원인은 장내 세균의 불균.. 건강 2025. 2. 3.
신물이 올라올 때, 속 쓰림 달래주는 생활 습관 알아보기 이 글은 '위식도역류질환의 임상적 특징과 치료'(대한소화기학회지, 2022), '역류성 식도염의 진단과 관리'(대한내과학회지, 2021), '산역류의 치료적 접근'(Korean Journal of Gastroenterology, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다.식사 후 속이 쓰리고 신물이 올라와 괴로운 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠?음식을 먹고 난 후 가슴 쪽으로 신물이 넘어오는 증상을 위산 역류라고 하는데요.불규칙한 식습관, 과식, 스트레스 등이 주된 원인으로 꼽힙니다. 속 쓰림으로 고민된다면 위산 역류를 의심해 봐야 하는데요. 오늘은 신물 올라올 때 도움 되는 생활 속 요령과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 위를 편안하게 해주는 자세누워있을 때 위산 역류 증상이 더 심해진다면 중력의 도.. 건강 2025. 1. 31.
입안 피멍울, 이렇게 관리하세요 이 글은 '구강 내 혈종의 임상적 특징'(대한구강내과학회지, 2022), '구강점막 병변의 감별진단'(대한치과의사협회지, 2021), '구강 내 연조직 병변의 진단적 접근'(Journal of Oral Medicine, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다.칫솔질을 하다가, 혹은 양치질 후 거울을 보니 입안에 붉은 피멍울이 발견됐나요?입안 점막에 생기는 붉은 반점을 구강 피멍울이라고 하는데요. 평소 잇몸이 약하거나 잘못된 칫솔질 습관으로도 생길 수 있지만, 반복되거나 장기간 지속될 경우 구강 질환의 신호일 수 있습니다.입안 건강을 위협하는 피멍울, 함께 알아볼까요? 일시적인 증상일 수도입안에 피멍이 들 수 있는 가장 흔한 원인은 외상성 자극입니다.딱딱한 음식을 먹다가 입안을 깨물거나, 뜨거운 음식에 .. 건강 2025. 1. 27.
잇몸피 나는 이유와 예방법, 치약을 바꿔야 한다? 이 글은 '치은 출혈의 원인과 치료'(대한치주과학회지, 2022), '구강 내 출혈성 질환의 임상적 접근'(대한치과의사협회지, 2021), '치은염의 진단과 관리'(Journal of Periodontal Research, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다.칫솔질할 때마다 피가 난다면 잇몸 건강에 적신호가 켜진 것은 아닐까요?잇몸 질환은 초기에는 증상이 미미해 무심코 지나치기 쉽지만, 방치할 경우 치아 손실까지 이어질 수 있습니다.잇몸 출혈의 원인과 올바른 관리법에 대해 알아볼까요? 작은 증상이라도 결코 가볍게 넘겨서는 안 되는 이유, 함께 확인해 보겠습니다. 잇몸 질환의 주범, 치태와 치석잇몸에서 피가 나는 가장 흔한 원인은 바로 치주질환입니다.세균이 많이 포함된 치태가 잇몸 염증을 일으키고, .. 건강 2025. 1. 24.
생리 늦어지는 이유, 이것 때문일 수 있어요! 이 글은 '월경주기 이상의 원인과 진단'(대한산부인과학회지, 2022), '스트레스와 월경주기 변화의 상관관계'(대한여성건강의학회지, 2021), '불규칙한 월경의 임상적 접근'(Korean Journal of Obstetrics & Gynecology, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다.매달 규칙적으로 찾아오던 생리, 어느 날 갑자기 늦어져 당황스러운 경험 있으신가요?월경 주기가 불규칙해지거나 생리가 밀리는 증상을 월경 불순이라고 하는데요.때로는 일상의 작은 변화로 생길 수 있지만, 특정 질환의 신호일 수 있어 주의가 필요합니다.생리 불순의 원인과 관리법에 대해 자세히 알아볼게요. 스트레스와 수면 부족이 주된 원인생리 불순을 겪는 여성 중 상당수는 일상의 스트레스와 수면 부족을 호소합니다.스트레.. 건강 2025. 1. 22.
발치 후 식사, 먹어도 되는 음식 vs 피해야 할 음식 이 글은 '발치 후 식이관리와 합병증 예방'(대한치과의사협회지, 2022), '구강수술 후 영양관리 지침'(대한구강악안면외과학회지, 2021), '발치 후 관리의 임상적 고찰'(Journal of Dental Research, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다.치아를 발치한 후에는 식사에 각별한 주의가 필요합니다.상처 부위를 자극하지 않으면서도 회복에 도움 되는 영양소를 충분히 섭취해야 하는데요.발치 후 시기별로 알맞은 식단과 주의사항을 숙지한다면 빠른 치유에 도움이 됩니다.통증을 최소화하면서 건강하게 회복할 수 있는 식사 노하우, 함께 알아볼까요?  발치 당일과 다음 날은 부드러운 음식으로발치 직후에는 상처 부위의 응고와 회복을 위해 미지근하고 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 뜨겁거나 .. 건강 2025. 1. 20.
림프암 증상, 이것만 알아두어도 조기 발견 가능해요! 이 글은 '림프종의 조기진단을 위한 임상증상 분석'(대한혈액학회지, 2022), '림프종의 진단과 치료 가이드라인'(대한종양학회지, 2021), '비호지킨 림프종의 임상적 특징'(Korean Journal of Medicine, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다.림프절이 부어오르거나 만져지는 증상, 혹시 림프암은 아닐까요? 림프암은 림프계에 발생하는 악성 종양을 말하는데요.초기에는 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 발견이 쉽지 않습니다.하지만 림프절 부종 등 몇 가지 특징적인 증상을 알아두면 조기 발견에 도움이 됩니다.림프암 증상과 진단에 대해 자세히 알아볼까요? 림프절 부종이 가장 흔한 증상림프암의 가장 대표적인 증상은 바로 림프절 부종입니다.목, 겨드랑이, 서혜부 등에 위치한 림프절이 부어오르면서 .. 건강 2025. 1. 17.
무릎 물 차는 분들 필독! 무릎에 물이 차는 이유, 근본적인 해결책까지 드립니다. 이 글은 '슬관절 삼출액의 임상적 특성과 치료'(대한정형외과학회지, 2022), '퇴행성 관절염에서의 관절액 분석'(대한류마티스학회지, 2021), '슬관절 effusion의 진단적 접근'(Journal of Korean Medical Science, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다.40대 이상이 되면 무릎 건강에 적신호가 켜지기 시작합니다. 그 중 대표적인 증상이 바로 '무릎에 물이 차는 현상'인데요.무릎 통증과 부기를 동반하는 물 차는 증상, 어떤 이유로 발생할까요?이 글에서는 무릎이 아픈 이유와, 무릎에 물차는 이유부터 회복하는데 도움이 되는 방법까지 모두 다뤄볼 예정입니다.또 근본적인 예방과 관리는 어떻게 해야 할까요? 무릎 건강을 지키는 필수 정보를 시작합니다! 퇴행성 관절염이 주원인무.. 건강 2025. 1. 15.
며칠씩 고생하는 몸살감기, 빨리 낫는 법 별 거 없습니다! 이 글은 '상기도 감염의 치료 지침'(대한내과학회지, 2022), '감기 치료의 최신 동향'(Korean Journal of Medicine, 2021), '호흡기 감염의 자가관리'(Journal of Korean Medical Science, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다. 감기에 걸리면 콧물, 재채기는 물론 온몸이 쑤시고 뻐근한 통증으로 고생하게 되죠. 열이 나면서 식욕도 없고 온종일 누워있게 되는 몸살감기라면 더욱 괴롭기 마련인데요. 며칠씩 지속되는 감기 증상, 하루빨리 이겨내는 방법은 없을까요? 이번 글에서는 몸살감기를 빨리 낫게 하는 생활 습관과 증상 완화에 도움 되는 방법을 알려드리겠습니다. 감기약의 도움을 받는 것은 물론, 평소 건강 관리가 감기 예방에도 중요하다는 사실 잊지 마세.. 건강 2025. 1. 13.
파상풍 주사 맞아야 하는 기간, 언제 어떻게 맞아야 할까? 이 글은 '예방접종의 최신 지침'(대한감염학회지, 2022), '성인 예방접종 권고안'(Korean Journal of Medicine, 2021), '파상풍 예방과 치료의 최신 동향'(Journal of Korean Medical Science, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다."녹슨 철사에 찔렸는데 파상풍 주사 맞아야 하나요?""어릴 때 파상풍 주사 맞았으면 평생 안심해도 되나요?" 사소한 상처로 감염되어 목숨까지 앗아갈 수 있는 무서운 병, 파상풍. 예방접종만 잘 챙겨도 충분히 막을 수 있는데 안타깝게도 성인의 예방접종률은 50%도 안 된다고 해요. 파상풍 예방접종, 과연 어떻게 해야 할까요? 이번 글에서는 성인의 파상풍 백신 접종 스케줄과 주의사항에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 평생 동.. 건강 2025. 1. 12.
입천장 물집, 혹시 구내염의 신호일까? 이 글은 '구강 점막 질환의 진단과 치료'(대한구강내과학회지, 2022), '구강 내 수포성 질환의 감별'(Korean Journal of Medicine, 2021), '구강 점막 병변의 임상적 접근'(Journal of Korean Medical Science, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다. 식사를 하다가, 또는 잇몸이 아프다며 입안을 살펴보던 중 입천장에 둥글고 투명한 물집을 발견하고 깜짝 놀란 경험, 한 번쯤 있으시죠. 입천장 물집은 왜 생기는 걸까요? 그냥 두어도 될까요? 아니면 치료가 필요한 걸까요? 구강 내 물집의 다양한 원인과 증상, 관리법에 대해 궁금하시다면 이 글을 주목해 주세요. 입천장 물집의 정체를 파헤치고, 구강 건강을 되찾는 노하우를 함께 확인해 보겠습니다. 당신의 .. 건강 2025. 1. 11.
왼쪽 뒷머리 통증, 단순 긴장일까 질병의 신호일까? 이 글은 '두통의 진단과 치료'(대한신경과학회지, 2022), '긴장성 두통의 임상적 접근'(Korean Journal of Medicine, 2021), '편두통의 최신 치료 동향'(Journal of Korean Medical Science, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다.컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다 보면, 또는 스트레스를 받으면 뒷머리가 뻐근하고 아파오는 경험 다들 해보셨을 거예요.특히 왼쪽 뒷머리에 통증이 오래 가거나 반복되곤 한다면 단순히 긴장 때문일까? 방치해도 될까? 하는 걱정이 들기도 합니다.머리 통증의 원인은 다양할 수 있는데요. 때로는 일상생활의 작은 습관 탓일 수도 있지만, 질병의 신호일 수도 있습니다. 이번 시간에는 왼쪽 뒷머리 통증의 다양한 원인과 의심 증상, 그리고 통.. 건강 2025. 1. 10.
귓볼피지 낭종 수술 전 반드시 확인해야 할 5가지, 알고 계셨나요? 이 글은 '피부 낭종의 임상적 특성'(대한피부과학회지, 2022), '두경부 양성 종양의 치료'(Korean Journal of Medicine, 2021), '피지선 관련 질환의 최신 지견'(Journal of Korean Medical Science, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다. 어느 날 갑자기 귀 뒤쪽에 동그란 혹이 만져진다면 얼마나 당황스러울까요? 아마도 그건 피지낭종일 가능성이 크답니다. 흔히들 '곡지' 또는 '귓속멍울'이라고 부르는데요. 대개는 양성 종양으로 큰 문제가 없지만, 방치했다간 고름이 차거나 염증으로 발전할 수 있어 주의가 필요해요. 이번 글에서는 귓볼 피지낭종의 원인과 치료법, 재발 방지법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 지금부터 피지낭종에 대해 알아보는 시간,.. 건강 2025. 1. 9.
잠복결핵 양성, 이것만은 꼭 알고 계세요! 이 글은 '잠복결핵의 진단과 치료'(대한결핵 및 호흡기학회지, 2022), '한국의 결핵 관리 지침'(Korean Journal of Medicine, 2021), '잠복결핵 치료의 최신 동향'(Journal of Korean Medical Science, 2020)의 내용을 바탕으로 작성했습니다.잠복결핵 검사에서 양성 판정을 받으셨나요? 잠복결핵이 활동성 결핵으로 발전할까 봐 걱정되시나요?잠복결핵에 대해 정확히 아는 것이 불안감을 떨쳐내는 첫걸음입니다.이번 글에서는 잠복결핵의 의미부터 진단 후 대처법, 관리 요령까지 한눈에 살펴보겠습니다.지금부터 잠복결핵에 관해 꼭 알아둬야 할 정보를 집중적으로 알려드리겠습니다. 끝까지 놓치지 마세요! 잠복결핵이란? 활동성 결핵과 다른 점은?잠복결핵이란 결핵균에 감염되.. 건강 2025. 1. 8.